Cestoviny sú vyrábané z múky, vody prípadne aj vajec. Nekysnuté cesto sa rozvaľká do požadovaného tvaru a následne sa usuši. Exisuje až niekoľko 100 druhov tvaru cestovín. Od bežných ako sú rezance, špagety, penne, mušličky, kolienka, fliačiky ... až po detské milé tvary ako kvetinky, dinosarury, lokomotívy a morské živočíchy. Výber je naozaj pestrý.
Celozrnné cestoviny sú vhodnou voľbou pri výbere cestovín a to vďaka vyšiemu obsahuj vlákniny a proteínu. Vyššie množstvno vlákniny a sacharidov poskytne dlhotrvajúci pocit sýtosti. Celozrnné cestovniny je vhodné doplniť kvalitnou bielkovinou, preto sa skvele hodia k pokrmom z mäsa. Výborne chutia v kombinácií s grilovanou zeleninou a rybami. Pri kúpe celozrnnch cestovín sú ideálnou voľbou s označením 100% celozrnné cestoviny. V niektorých prípadoch totiž môže produkt obsahovať len niekoľko percent celozrnnej múky.
Bezlepkové cestoviny. V dnešnej dobe je naozaj veľmi široká ponuka bezlepkových cestovín. Od tradičných rýžových, kukuričných, pohánkových, až po cestoviny ktoré sú pripravené z rôznych prirodzene bezlepkových zmesí. Záleží už len na chuti. Napríklad rýžové cestovny majú výhodu neutrálnej a jemnej chuti ktorá sa hodí k akémukoľvek jedlu. Či už si ich pripravíte so zeleninou, alebo do polievky vynikajúco chutia aj na sladko. Kukuričné cestoviny majú vynikajúcu a jemnú chuť kukurice ktorá sa hodí najmä k omáčkam a zeleninovým jedlám. Ak siahnete po pohánkový cestovinách, doprajete svojmu organizmu zdraviu prospešné látky ako sú draslík, fosfor, železo, horčík, vápnik, zinok a vitamín B. Pohánka má svoju špecifickú jemne orieškovú chuť.
Proteínové cestoviny sú vyrábané predovšetkým zo strukovín a tým sú aj prirodzene bezlepkové, ako sú rôzne druhy fazuľe, sóje a v neposlednej rade z quinoi. Vďaka hlavnej zložke týchto cestovín si môžete zabezpečiť prísun bielkovín. Ich hlavným benefitom ako sme už spomínali je vysoký obsah proteínu až 45% a nížší obsah sacharidov približne 40 g na 100 g. Každá z týchto cestovín má svoju vynimočnú a špecifickú chuť a tým si môžu ozvlášniť jedálniček nielen športovci.
Samostatnú kategóriu cestovín dopĺňa kuskus a bulgur.
Cestoviny
Špagety z čiernej fazule bio 250g Just Taste
Capelli d Angelo bezlepkové rezance 250g Schär
Lasagne bezlepkové vaječné 250g Schär
Kuskus biely bio 500g Provita
Cícerový kuskus 330g Countrylife
Bezlepkové cestoviny pohánkové mušličky 250g Šmajstrla
Ražné rezance bio 250g BIOMILA
Ryžové polievkové hviezdičky bezlepkové cestoviny 300g Lucka
Proteínové špirály z červenej šošovice bio 250g Biomila
Kukuričné rezance hrubé 250g Provita
Kukuričné niťovky rezané 300g Provita
Jačmenné kolienka celozrnné bio 400g Probio
TOP CENA Cestoviny pre deti Srdiečka 250g ALB
Cestoviny fusilli trojfarebné 200g Cornito
Zeleninové tortellini bio 250g D Angelo
Špagety edamame bio 250g Just Taste
Tagliatelle bio 500g Rapunzel
Cestoviny pre deti špaldové ZOO bio 300g ALB
Cestoviny pre deti Sliepočky 250g ALB
Ryžové cestoviny špirály bio 250g Biomila
Bazalkové špirály bio 300g Biomila
Cestoviny fusilli 200g Cornito
Kukuričný kuskus bio 375g Probio
Pohánkový bulgur bio 500g Vollkraft
Jačmenné celozrnné rezance bio 400g Probio
Sklenené rezance bio 200g Arche
Ryžové cestoviny rezance bio 250g Biomila
Syrové tortellini bio 250g D Angelo
Konjakové špagety bio 270g Vitanu
Špagety z červenej fazule adzuki bio 200g Maxsport
TOP CENA Cestoviny pre deti Prasiatka 250g ALB
Fettuccine quinoa bio 200g Maxsport
Konjakové rezance bio 270g Vitanu
Konjaková ryža bio 270g Vitanu
Špagety No. 3 Spaghettini extra tenké bio 500g Rapunzel
Mie rezance špaldové bio 250g ALB
Cestoviny pšenično pohánkové Soba 250g Arche
Celozrnný kuskus semolinový bio 400g Probio
Konjakové tagliatelle bio 270g Vitanu
Cestoviny fusilli bezlepkové z červenej šošovice bio 250g ALB
Kuskus špaldový celozrnný bio 500g Country Life
Špaldové vaječné rezance široké bio 250g ALB
Ryžový papier 20ks bio 150g Arche
Cestoviny krígle 250g ALB
AKCIA Mie rezance celozrnné bio 250g ALB
Špaldové vaječné rezance nitky Vermicelli bio 250g ALB
Mie rezance pšeničné bio 250g ALB
Mie rezance vaječné bio 250g ALB
Mohlo by sa zdať, že ide o Taliansky výmysel, no nie je tomu celkom tak. Prvé zmienky o cestovinách pochádzajú zo starovekého Grécka, kde koláčové cesto usušili na slnku, natrhali na kúsky a uvarili vo vode. Rimania však tento nápad zdokonalili, a to tým, že cesto nakrájali na rovnaké pásiky a dali mu názov laganon.
Dnes už poznáme nespočetne veľa druhov cestovín, či už hovoríme o tvare, zložení, alebo spôsobe prípravy. U nás v Biolande nájdete široký výber, či už ste celiatik, športovec, alebo vegán. Celozrnné Špaldové, semolinové, pohánkové, ryžové, kukuričné, ktoré sú bohaté na hodnotné sacharidy, z rôznych druhov strukovín, či semien, ktoré zasa obsahujú značný podiel bielkovín. Neviete čo na ne? U nás nájdete rôzne pestá, omáčky, zeleninu...Pri cestovinách sa fantázii medze nekladú!
Prečo sú lepšie celozrnné cestoviny?
Klasické cestoviny obsahujú minimum živín a navyše po nich rýchlo vyhladneme. Celozrnné cestoviny sú vyrobené z celých zŕn, čiže zo všetkých jeho častí. Preto je v nich mnoho prospešných látok. Cestoviny z celých zŕn obsahujú veľa vlákniny, ktorá pomáha udržať pocit sýtosti a zároveň prospieva tráviacemu traktu. Je prevenciou zápchy, ktorá v súčasnosti trápi veľkú časť populácie. Konzumácia celozrnných cestovín znižuje riziko cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení i rakoviny.
Bezlepkové cestoviny
Ako? Veľmi jednoducho! Na výrobu takýchto cestovín bývajú použité napríklad rôzne semená - sezamové, ľanové, tekvicové, makové. Taktiež strukoviny ako fazuľa, sója, cícer, mungo fazuľa, či žltá šošovica. Ďalšou možnosťou sú cestoviny z rôznych obilnín, či už z ryže, pohánky alebo kukurice. Tieto cestoviny sú vhodné najmä pre celiatikov, pretože neobsahujú lepok, pre športovcov vďaka vyššiemu obsahu bielkovín, a väčšina z nich aj pre vegánov, takže si vyberie naozaj každý!