Sušené ovocie | Bioland.sk

 
 
 
Úvod > Zelovoc > Ovocie > Sušené ovocie
 
Sušené bio ovocie

Sušené ovocie. Aké sú jeho výhody a na čo si dať pozor?

Hrozienka, marhule, jablká či figy. Sušené ovocie je čoraz viac obľúbené, či už ako prísada do raňajkovej kaše, na desiatu, alebo ako surovina do koláčov. Môže slúžiť aj ako skvelá a predovšetkým zdravšia náhrada, keď máte chuť na sladké. No aj v tomto prípade je potrebné dávať pozor. Čo všetko by ste o sušenom ovocí mali vedieť?

Konzumácia sušeného ovocia sa spravidla spája s redukciou hmotnosti a prijímaním výživnejšej stravy. Takýto druh ovocia sa odporúča ako jedna zo zdravých volieb pre vyplnenie denného príjmu ovocia. So sušeným ovocím si zabezpečíte viac vlákniny a minerálnych látok a približne rovnaké množstvo vitamínu B, ako pri konzumácii čerstvého ovocia. No je potrebné si uvedomiť, že malá hrsť sušeného ovocia obsahuje podstatne viac kalórií, ako čerstvé ovocie.  

Sušené ovocie a fakty

Počas sušenia sa z ovocia vyparuje voda, a tak dochádza k tomu, že zmenší svoju veľkosť. No čo sa týka živín, tie v ovocí stále zostávajú. No je tu rozdiel vo veľkosti, respektíve množstve. Polovica šálky sušeného ovocia sa rovná jednej celej šálke čerstvého ovocia. Plody sú pred samotným sušením častokrát ošetrované, aby si zachovali svoju prirodzenú farbu a aby nedochádzalo k rozmnožovaniu baktérií. Toto ošetrenie môže byť realizované dvojakým spôsobom. Buď s využitím citrónovej šťavy a vitamínu C, alebo sú to prípravky s obsahom síry či siričitanov.

Dajte pozor na cukor

Sušené plody obsahujú viac kalórií a sacharidov ako ich čerstvé verzie. Ak by sme to mali previesť do praxe, jedna polovica šálky sušených jabĺk, marhúľ a hrozienok má dvojnásobné množstvo kalórií a najmenej dvakrát také množstvo sacharidov v porovnaní s jednou šálkou čerstvého ovocia. Ak si strážite svoju váhu, alebo sa snažíte o redukciu hmotnosti, nie je to pre vás veľmi potešujúca správa. No na druhej strane, ak pravidelne športujete, môže byť pre vás sušené ovocie vhodný zdrojom energie pri vytrvalostných aktivitách.

Ako sme už spomínali, sušené ovocie obsahuje približne rovnaké množstvo vitamínov skupiny B, ako čerstvé ovocie. No na druhej strane, dochádza k strate vitamínu C a A. Sušené ovocie totiž uchováva len 20% z celkového množstva vitamínu C a polovicu z množstva vitamínu A. No čo sa týka minerálov, nemusíte sa obávať, tie sa v sušenom ovocí uchovávajú v pôvodnom množstve. V prevažnej miere sa v sušenom ovocí zachováva draslík, horčík, vápnik, železo, mangán, meď a fosfor. Samozrejme, záleží to daného druhu ovocia. Čo sa týka makroživín, tak sušené ovocie je bohaté len na sacharidy, z ktorých polovica sú jednoduché cukry. Tuk a bielkoviny sa v ňom nachádzajú len minimálne. 

Vyberajte sušené ovocie správne

V sušenom ovocí sa mnohokrát nachádzajú prísady, ktoré by mali zabezpečiť predĺženie trvanlivosti či zamedziť vzniku plesní. Okrem toho sa používajú prísady aj na zvýraznenie chuti či uchovanie peknej a lákavej farby. Veľakrát však tieto prísady nie sú prírodné látky, ale ide o chemikálie, ktoré pre naše zdravie vôbec nie sú prospešné. Z tohto dôvodu je potrebné, aby ste si všímali etikety výrobkov, na ktorých nájdete ich zloženie a použité prísady. Pozor si treba dať predovšetkým na spomínaný na oxid siričitý, ktorý na obale nájdete pod skratkou E220. Veľmi často sa pri sušení využíva, a to predovšetkým z dôvodu, že predlžuje trvanlivosť a zlepšuje vzhľad sušeného ovocia. No má viac negatívnych aspektov, ako pozitívnych. Jeho vplyvom dochádza k ničeniu vitamínov a po konzumácii môže vyvolávať bolesti hlavy či nevoľnosť, dokonca u astmatikov môže spôsobiť záchvat. Preto, ak už ste si zakúpili sušené ovocie s obsahom oxidu siričitého, mali by ste ho pred konzumáciou opláchnuť v teplej vode. Najideálnejším riešením však bude, ak si radšej vyberiete bioprodukty, pri ktorých máte záruku, že neobsahujú žiadne chemikálie.

 
 

Sušené ovocie

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Zostupné poradie
Zobraziť na stránku:

 
Datle bez kôstky bio 200g Bionebio
Vianočná súťaž 2020

Datle bez kôstky bio 200g Bionebio

Sušené bio datle vykôstkované. Rýchly zdroj energie napríklad na výlety.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,65 €
/
 
Datľová pasta 1kg Provita

Datľová pasta 1kg Provita

Pasta zo sušených datlí. Vhodná ako náhrada cukru pri pečení, alebo na výrobu raw dezertov. V praktickom veľkom 1 kilovom balení.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,85 €
/
 
Slivky bez kôstky bio 150g Bionebio

Slivky bez kôstky bio 150g Bionebio

Bio sušené odkôstkované slivky.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,75 €
/
 
Hrozienka sultánky bio 400g Bionebio

Hrozienka sultánky bio 400g Bionebio

Bio hrozienka, sušené na slnku, nesírené.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 4,69 €
/
 
Mango plátky bio 80g Bionebio

Mango plátky bio 80g Bionebio

Bio sušené mango plátky.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,19 €
/
 
Banánové chipsy bio 150g Bionebio
Na Vianočný stôl

Banánové chipsy bio 150g Bionebio

Chrumkavé banánové bio chipsy.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,75 €
/
 
Figy bio 300g Bionebio

Figy bio 300g Bionebio

Bio sušené figy. Na priamu konzumáciu, ale aj na pečenie a varenie.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 6,99 €
/
 
Brusnice bio 75g Bionebio

Brusnice bio 75g Bionebio

Sušené bio brusnice s jablčnou šťavou, nesírené.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,45 €
/
 
Hrozienka sultánky bio 150g Bionebio

Hrozienka sultánky bio 150g Bionebio

Sušené bio hrozienka sultánky.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,99 €
/
 
Zázvor kandizovaný bio 100g Bionebio

Zázvor kandizovaný bio 100g Bionebio

Kandizovaný zázvor z čerstvého koreňa zázvoru, bez konzervantov a bez sírenia.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,49 €
/
 
Marhule nesírené bio 150g Bionebio

Marhule nesírené bio 150g Bionebio

Nesírené marhule, pestované v nadmorskej výške 1000 metrov nad morom, vďaka čomu sú šťavnaté a mimoriadne kvalitné.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 4,15 €
/
 
Sušené brusnice kľukvy bio 200g Bionebio
Príprava na jeseň

Sušené brusnice kľukvy bio 200g Bionebio

Bio sušené brusnice sladené prírodným trstinovým cukrom.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 4,59 €
/
 
Višne bez kôstky bio 75g Bionebio

Višne bez kôstky bio 75g Bionebio

Bio sušené vykôstkované višne bez konzervačných látok.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,13 €
/
 
Sušené banány bio 100g Bionebio

Sušené banány bio 100g Bionebio

Zrelé sladké banány, vypestované bez použitia syntetických hnojív a pesticídov. Banány boli nakrájané na plátky a potom šetrne usušené bez prídavku cukru či tuku. Banány nie sú sírené a preto majú hnedú farbu.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,27 €
/
 
Sušené datle s kôstkou 200g Bionebio

Sušené datle s kôstkou 200g Bionebio

Sušené datle sú výbornou zložkou stolových zmesí orieškov, semienok a sušeného ovocia a sú tiež vynikajúce ako desiata pre deti. Sekanými datľami môžeme sladiť kaše, jogurty, ovocné šaláty a rôzne pečené aj nepečené dezerty.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,65 €
/
 
Sušené jablká bio 50g Bionebio

Sušené jablká bio 50g Bionebio

Sušené jablká z Moravy. Sušené jablká, ktoré vyrástli na východe Moravy na bio farme Juré a boli usušené bez konzervantov.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,69 €
/
 
Figy mäkké bio 200g Rapunzel

Figy mäkké bio 200g Rapunzel

Bio figy z horskej oblasti pri Aydine na juhozápade Turecka. Vďaka výnimočnej klíme tam rastú najlepšie figy v Turecku.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 4,72 €
/
 
Ananás bio 80g Bionebio

Ananás bio 80g Bionebio

Sušené kúsky ananásu, bio a nesírené.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,55 €
/
 
Goji veľ. 380 300g Provita

Goji veľ. 380 300g Provita

Goji – sušené plody kustovnice čínskej, veľkosť 380. Chuťou pripomínajú niečo medzi brusnicou, čerešňou a šípkou. Goji boli šetrne sušené na slnku. Balenie 300g.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 5,49 €
/
 
Datle bez kôstky fairtrade bio 250g Rapunzel

Datle bez kôstky fairtrade bio 250g Rapunzel

Sušené datle bez kôstky. Datle odrody Deglet Nour sú považované za kráľovské datle. Sú veľmi šťavnaté s pevnou dužinou. Majú jedinečnú sladkú chuť s jemným nádychom medu a karamelu.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,55 €
/
 
Sušené slivky bez kôstky bio 350g Morgenland

Sušené slivky bez kôstky bio 350g Morgenland

Sušené slivky bez kôstky z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 7,95 €
/
 
Goji veľ. 380 100g Provita

Goji veľ. 380 100g Provita

Sušené plody goji (kustovnice čínskej).
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,19 €
/
 
Lyofilizované banány 20g Wolfberry
Bezlepkové potraviny

Lyofilizované banány 20g Wolfberry

Chrumkavé a voňavé plátky banánov. Vďaka šetrnému sušeniu mrazom si zachovávajú všetky pozitívne účinky prospešné pre vaše zdravie. Chuť a aróma lyofilizovaného ovocia je veľmi podobná čerstvému ovociu.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,65 €
/
 
DOPREDAJ Banana prášok bio 300g Health link

DOPREDAJ Banana prášok bio 300g Health link

100% prírodný sušený banánový prášok je výborným zdrojom draslíka. Bez pridaného cukru. Vegan.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 8,29 €
/
 
Citrónová kôra kandizovaná bio 100g Rapunzel

Citrónová kôra kandizovaná bio 100g Rapunzel

Kandizovaná citrónová kôra bez pridaného bieleho cukru, farbív a konzervantov. Z citrónov pochádzajúcich z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,57 €
/
 
Arónia sušená bio 200g Aronia Original

Arónia sušená bio 200g Aronia Original

Sušené plody arónie v bio kvalite. Vegán. Bez pridaného cukru a bez konzervačných látok.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 6,91 €
/
 
Pomarančová kôra kandizovaná bio 100g Rapunzel

Pomarančová kôra kandizovaná bio 100g Rapunzel

Kandizovaná pomarančová kôra v bio kvalite. Ideálna pri pečení, do sladkého kysnutého cesta, do čokoládových sladkostí a zdobenie cukroviniek.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,79 €
/ks
 
Brusnice s jablkovou šťavou bio 100g Biomila
Vianočná súťaž 2021

Brusnice s jablkovou šťavou bio 100g Biomila

Jednodruhové sušené ovocie, sladené jablkovou šťavou v bio kvalite. Nesírené. A prirodzene bez lepku.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,94 €
/ks
 
Jahodové plátky demeter bio 25g Mogli

Jahodové plátky demeter bio 25g Mogli

Ovocné prúžky, sušené, vyrobené z bio jablka a jahôd. Bez pridaného cukru (obsahuje len prirodzene sa vyskytujúce cukry).
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,19 €
/ks
 
Mango plátky demeter bio 25g Mogli

Mango plátky demeter bio 25g Mogli

Ovocné prúžky, sušené, vyrobené z bio jablka a manga. Bez pridaného cukru (obsahuje len prirodzene sa vyskytujúce cukry).
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,19 €
/ks
 
Ovocné stripsy čučoriedka 50g Veri Beri

Ovocné stripsy čučoriedka 50g Veri Beri

Čučoriedkové prúžky, vyrobené zo 100% ovocia. Bez pridaného cukru, bez umelých farbív a konzervantov. Sladučká zdravá maškrta, ktorá poteší nielen deti. Ideálne na desiatu či na výlety.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,49 €
/ks
 
Ovocné stripsy malina 50g Veri Beri

Ovocné stripsy malina 50g Veri Beri

Malinové prúžky, vyrobené zo 100% ovocia. Bez pridaného cukru, bez umelých farbív a konzervantov. Sladučká zdravá maškrta, ktorá poteší nielen deti. Ideálne na desiatu či na výlety.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,49 €
/ks
 
Ovocné stripsy čerešňa 50g Veri Beri

Ovocné stripsy čerešňa 50g Veri Beri

Čerešňové prúžky, vyrobené zo 100% ovocia. Bez pridaného cukru, bez umelých farbív a konzervantov. Sladučká zdravá maškrta, ktorá poteší nielen deti. Ideálne na desiatu či na výlety.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,49 €
/ks
 
Ovocné stripsy jahoda 50g Veri Beri

Ovocné stripsy jahoda 50g Veri Beri

Jahodové prúžky, vyrobené zo 100% ovocia. Bez pridaného cukru, bez umelých farbív a konzervantov. Sladučká zdravá maškrta, ktorá poteší nielen deti. Ideálne na desiatu či na výlety.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,49 €
/ks
 
Ovocné stripsy čierna ríbezľa 50g Veri Beri

Ovocné stripsy čierna ríbezľa 50g Veri Beri

Ríbezľové prúžky, vyrobené zo 100% ovocia. Bez pridaného cukru, bez umelých farbív a konzervantov. Sladučká zdravá maškrta, ktorá poteší nielen deti. Ideálne na desiatu či na výlety.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,49 €
/ks
 
Sušené jablkové kúsky s citrónom bio 30g Mutter Natur

Sušené jablkové kúsky s citrónom bio 30g Mutter Natur

Kúsky bio jabĺk, jemne sušené na vzduchu a zušľachtené prírodným citrónovým olejom. 100% podiel ovocia. S vyšším obsahom vlákniny. Bez pridaného cukru. Extra chrumkavé.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,19 €
/ks
 
Lyofilizované maliny 25g Morgenland

Lyofilizované maliny 25g Morgenland

Mrazom sušené maliny.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 4,49 €
/ks
 
Lyofilizované maliny 20g Wolfberry

Lyofilizované maliny 20g Wolfberry

Mrazom sušené maliny.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 3,49 €
/
 
Moruša biela bio 100g Bionebio

Moruša biela bio 100g Bionebio

Bio sušené plody moruše bielej.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 1,95 €
/
 
Sušene paradajky 100g Country life

Sušene paradajky 100g Country life

Sušené paradajky z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva. Pripomeňte si leto a všetky ľahké jedlá s vôňou rajčín. Zaliate horúcou ľahko zmäknú.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 1,89 €
/
 
Lyofilizované jahody 20g Wolfberry

Lyofilizované jahody 20g Wolfberry

Mrazom sušené jahody, chrumkavé a voňavé plátky.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 2,86 €
/
 
Hrozienka modrý Thompson nesírené bio 200g Bionebio

Hrozienka modrý Thompson nesírené bio 200g Bionebio

Bio sušené hrozienka, tmavé hrozienka Modrý Thomson s výrazne príjemnou chuťou.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 2,99 €
/
 
Hrozienka korintky 150g bio Bionebio
Príprava na jeseň

Hrozienka korintky 150g bio Bionebio

Korintky sú drobné tmavé hrozienka, sušené na slnku. Ako všetky hrozienka v bio kvalite, ani tieto nie sú sírené.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 2,09 €
/
 
Ovocná rolka jahodová 18g N.A!

Ovocná rolka jahodová 18g N.A!

Ovocné rolky s jahodovo-jablkovou príchuťou. Bez umelých farbív, bez pridaného cukru, bez konzervantov a bez lepku. Balenie obsahuje 2 rolky.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 1,49 €
/ks
 
Lyofilizované broskyne 20g Wolfberry

Lyofilizované broskyne 20g Wolfberry

Mrazom sušené Broskyne.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 2,99 €
/
 
Lyofilizované jahody 100g Wolfberry

Lyofilizované jahody 100g Wolfberry

Mrazom sušené jahody, chrumkavé a voňavé plátky.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 10,99 €
/
 
Lyofilizované višne 20g Wolfberry
Bezlepkové potraviny

Lyofilizované višne 20g Wolfberry

Višne sušené mrazom ocenia všetci ktorí majú radi kyselkavú chuť. Vďaka šetrnému sušeniu mrazom si zachovávajú všetky pozitívne účinky prospešné pre vaše zdravie. Chuť a aróma lyofizovaného ovocia je veľmi podobná čerstvému ovociu.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 2,19 €
/
 
Lyofilizované brusnice 20g Wolfberry
Bezlepkové potraviny

Lyofilizované brusnice 20g Wolfberry

Brusnice sú typické svojou kyselkavou chuťou. Vďaka šetrnému sušeniu mrazom si zachovávajú všetky pozitívne účinky prospešné pre vaše zdravie. Chuť a aróma lyofizovaného ovocia je veľmi podobná čerstvému ovociu.
Dodacia lehota
Dodacia lehota: Na centrálnom sklade - dostupné do 5 dní 3,19 €
/
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia