Nardovník jatamánsky alebo aj nard pravý je menej známa bylina, no tiež populárna v ľudovej medicíne. Rastie v Himalájach od 3 000 až 5 600 metrov a čím vyššie rastie, tým viac má účinných liečivých látok. Dorastá do výšky jedného metra. Nájdeme ju v Nepále a Bhutáne, ale tiež v Číne aj Japonsku. Z tejto byliny sa získava éterický olej. Nard pravý patrí medzi posvätné rastliny.

Vitánia spavá - Ašvagandha (Withania somnifera), pupočník ázijský - GotuKola (Centella asiatica), chebula srdčitá – Guduchi (Tinospora cordifolia), nardovník jatamanský (Nardostachys jatamansi), sladovka hladkoplodá - sladké drievko (Glycyrrhiza glabra), špargľa hroznovitá (Asparagus racemosus), zázvorovník lekársky - zázvor (Zingiber origgicinalis), pueraria hliznatá (Pueraria tuberosa), valeriána Wallichova (Valeriana wallichii)

Nard pravý prispieva k psychickej relaxácii a priaznivo pôsobí na duševnú rovnováhu pri nervovom rozrušení. Pupočník ázijský stimuluje činnosť mozgových funkcií. Tinospora cordifolia napomáha k lepšiemu zvládaniu stresu. Withania somnifera zvyšuje nervovú odolnosť a podporuje mentálnu rovnováhu. Asparagus racemosus napomáha pri podráždenosti a nervozite. Valeriána lekárska podporuje celkové upokojenie. 

Jednu čajovú lyžičku bylinnej zmesi  (cca 2g) zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte minimálne 10 minút vylúhovať.

Pre zosilnenie účinku povarte rovnaké množstvo zmesi 3 – 5 minút bez nutnosti ďalšieho lúhovania. 

3 – 4 šálky za deň

Výživový doplnok s rastlinnými zložkami. 

Ukladajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Nepoužívajte ako náhradu pestrej stravy. Čaj nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. 

Skladujte na suchom mieste pri teplote do 25°C. 

Nepál