Cirok lúpaný je prirodzene bezlepková obilnina ktorá má všestranné využitie.  Môžete ho použiť ako prílohu k hlavnému jedlu, zátrepku do polievky, do zeleninových zmesí, a vynikajúco chutí  na sladko s ovocím. 

Príprava

Cirok varíme v jemne osolenej vode s kvapkou oleja cca 20minút (v pomere 1: 2, cirok: voda). 

Zloženie

Cirok lúpaný z ekologického poľnohospodárstva 
Alergén: môže obsahovať stopy sezamu.

Nutričné hodnoty na 100 g

Energia 1516 kJ / 358 kcal
Tuky 3,1 g z toho nasýtené mastné kyseliny 2,7 g
Sacharidy 70 g z toho cukry 2,5 g 
Vláknina 3,5 g
Bielkoviny 10 g
Soľ 0,4 g 

Skladovanie

Uchovajte pri teplote do 25°C a relatívnej vlhkosti vzduchu najviac 75%.

Krajina pôvodu

Česká republika