Sušené ovocie | Bioland.sk

 
 
 
Úvod > Ovocie > Sušené ovocie
 
Sušené bio ovocie

Sušené ovocie. Aké sú jeho výhody a na čo si dať pozor?

Hrozienka, marhule, jablká či figy. Sušené ovocie je čoraz viac obľúbené, či už ako prísada do raňajkovej kaše, na desiatu, alebo ako surovina do koláčov. Môže slúžiť aj ako skvelá a predovšetkým zdravšia náhrada, keď máte chuť na sladké. No aj v tomto prípade je potrebné dávať pozor. Čo všetko by ste o sušenom ovocí mali vedieť?

Konzumácia sušeného ovocia sa spravidla spája s redukciou hmotnosti a prijímaním výživnejšej stravy. Takýto druh ovocia sa odporúča ako jedna zo zdravých volieb pre vyplnenie denného príjmu ovocia. So sušeným ovocím si zabezpečíte viac vlákniny a minerálnych látok a približne rovnaké množstvo vitamínu B, ako pri konzumácii čerstvého ovocia. No je potrebné si uvedomiť, že malá hrsť sušeného ovocia obsahuje podstatne viac kalórií, ako čerstvé ovocie.  

Sušené ovocie a fakty

Počas sušenia sa z ovocia vyparuje voda, a tak dochádza k tomu, že zmenší svoju veľkosť. No čo sa týka živín, tie v ovocí stále zostávajú. No je tu rozdiel vo veľkosti, respektíve množstve. Polovica šálky sušeného ovocia sa rovná jednej celej šálke čerstvého ovocia. Plody sú pred samotným sušením častokrát ošetrované, aby si zachovali svoju prirodzenú farbu a aby nedochádzalo k rozmnožovaniu baktérií. Toto ošetrenie môže byť realizované dvojakým spôsobom. Buď s využitím citrónovej šťavy a vitamínu C, alebo sú to prípravky s obsahom síry či siričitanov.

Dajte pozor na cukor

Sušené plody obsahujú viac kalórií a sacharidov ako ich čerstvé verzie. Ak by sme to mali previesť do praxe, jedna polovica šálky sušených jabĺk, marhúľ a hrozienok má dvojnásobné množstvo kalórií a najmenej dvakrát také množstvo sacharidov v porovnaní s jednou šálkou čerstvého ovocia. Ak si strážite svoju váhu, alebo sa snažíte o redukciu hmotnosti, nie je to pre vás veľmi potešujúca správa. No na druhej strane, ak pravidelne športujete, môže byť pre vás sušené ovocie vhodný zdrojom energie pri vytrvalostných aktivitách.

Ako sme už spomínali, sušené ovocie obsahuje približne rovnaké množstvo vitamínov skupiny B, ako čerstvé ovocie. No na druhej strane, dochádza k strate vitamínu C a A. Sušené ovocie totiž uchováva len 20% z celkového množstva vitamínu C a polovicu z množstva vitamínu A. No čo sa týka minerálov, nemusíte sa obávať, tie sa v sušenom ovocí uchovávajú v pôvodnom množstve. V prevažnej miere sa v sušenom ovocí zachováva draslík, horčík, vápnik, železo, mangán, meď a fosfor. Samozrejme, záleží to daného druhu ovocia. Čo sa týka makroživín, tak sušené ovocie je bohaté len na sacharidy, z ktorých polovica sú jednoduché cukry. Tuk a bielkoviny sa v ňom nachádzajú len minimálne. 

Vyberajte sušené ovocie správne

V sušenom ovocí sa mnohokrát nachádzajú prísady, ktoré by mali zabezpečiť predĺženie trvanlivosti či zamedziť vzniku plesní. Okrem toho sa používajú prísady aj na zvýraznenie chuti či uchovanie peknej a lákavej farby. Veľakrát však tieto prísady nie sú prírodné látky, ale ide o chemikálie, ktoré pre naše zdravie vôbec nie sú prospešné. Z tohto dôvodu je potrebné, aby ste si všímali etikety výrobkov, na ktorých nájdete ich zloženie a použité prísady. Pozor si treba dať predovšetkým na spomínaný na oxid siričitý, ktorý na obale nájdete pod skratkou E220. Veľmi často sa pri sušení využíva, a to predovšetkým z dôvodu, že predlžuje trvanlivosť a zlepšuje vzhľad sušeného ovocia. No má viac negatívnych aspektov, ako pozitívnych. Jeho vplyvom dochádza k ničeniu vitamínov a po konzumácii môže vyvolávať bolesti hlavy či nevoľnosť, dokonca u astmatikov môže spôsobiť záchvat. Preto, ak už ste si zakúpili sušené ovocie s obsahom oxidu siričitého, mali by ste ho pred konzumáciou opláchnuť v teplej vode. Najideálnejším riešením však bude, ak si radšej vyberiete bioprodukty, pri ktorých máte záruku, že neobsahujú žiadne chemikálie.

 
 

Sušené ovocie

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Zostupné poradie
Zobraziť na stránku: 
 
Ďatle bez kôstky bio 200g Bionebio

Ďatle bez kôstky bio 200g Bionebio

Sušené bio datle vykôstkované. Rýchly zdroj energie napríklad na výlety.
Dodacia lehota
Na sklade: 16
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,89 €
 
Slivky bez kôstky bio 150g Bionebio
Na Vianočný stôl

Slivky bez kôstky bio 150g Bionebio

Bio sušené odkôstkované slivky.
Dodacia lehota
Na sklade: 13
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,42 €
 
Hrozienka sultánky bio 400g Bionebio

Hrozienka sultánky bio 400g Bionebio

Bio hrozienka, sušené na slnku, nesírené.
Dodacia lehota
Na sklade: 8
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,55 €
 
Goji veľk.380 300g Provita

Goji veľk.380 300g Provita

Goji – sušené plody kustovnice čínskej, veľkosť 380. Chuťou pripomínajú niečo medzi brusnicou, čerešňou a šípkou. Goji boli šetrne sušené na slnku. Balenie 300g.
Dodacia lehota
Na sklade: 8
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 5,65 €
 
Sušene paradajky 100g Country life
Novinky

Sušene paradajky 100g Country life

Sušené paradajky z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva. Pripomeňte si leto a všetky ľahké jedlá s vôňou rajčín. Zaliate horúcou ľahko zmäknú.
Dodacia lehota
Na sklade: 6
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,80 €
 
Višne bez kôstky bio 75g Bionebio

Višne bez kôstky bio 75g Bionebio

Bio sušené vykôstkované višne bez konzervačných látok.
Dodacia lehota
Na sklade: 10
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,77 €
 
Zázvor kandizovaný bio 100g Bionebio

Zázvor kandizovaný bio 100g Bionebio

Kandizovaný zázvor z čerstvého koreňa zázvoru, bez konzervantov a bez sírenia.
Dodacia lehota
Na sklade: 10
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,79 €
 
Hrozienka sultánky bio 150g Bionebio

Hrozienka sultánky bio 150g Bionebio

Sušené bio hrozienka sultánky.
Dodacia lehota
Na sklade: 9
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,42 €
 
Mango plátky bio 100g Bionebio

Mango plátky bio 100g Bionebio

Bio sušené mango plátky.
Dodacia lehota
Na sklade: 6
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,21 €
 
Banánové chipsy bio 150g Bionebio
Na Vianočný stôl

Banánové chipsy bio 150g Bionebio

Chrumkavé banánové bio chipsy.
Dodacia lehota
Na sklade: 3
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,08 €
 
Hrozienka modrý Thompson nesírené bio 200g Bionebio

Hrozienka modrý Thompson nesírené bio 200g Bionebio

Bio sušené hrozienka, tmavé hrozienka Modrý Thomson s výrazne príjemnou chuťou.
Dodacia lehota
Na sklade: 6
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,91 €
 
Brusnice bio 75g Bionebio

Brusnice bio 75g Bionebio

Sušené bio brusnice s jablčnou šťavou, nesírené.
Dodacia lehota
Na sklade: 1
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,25 €
 
Moruša biela bio 100g Bionebio

Moruša biela bio 100g Bionebio

Bio sušené plody moruše bielej.
Dodacia lehota
Na sklade: 7
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,62 €
 
Sušené banány celé bio 100g Bionebio
Na Vianočný stôl

Sušené banány celé bio 100g Bionebio

Zrelé sladké banány, vypestované bez použitia syntetických hnojív a pesticídov. Banány boli nakrájané na plátky a potom šetrne usušené bez prídavku cukru či tuku. Banány nie sú sírené a preto majú hnedú farbu.
Dodacia lehota
Na sklade: 4
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,84 €
 
Sušené brusnice bio 200g Bionebio

Sušené brusnice bio 200g Bionebio

Bio sušené brusnice sladené prírodným trstinovým cukrom.
Dodacia lehota
Na sklade: 9
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 4,30 €
 
Datľový cukor bio 250g Rapunzel
Novinky

Datľový cukor bio 250g Rapunzel

Bio datľové sladilo, nazývané aj „datľový cukor“, je vyrobené z čerstvých tuniských datlí, vypestovaných v rámci fair trade projektu Hand in Hand.
Dodacia lehota
Na sklade: 6
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 4,72 €
 
Sušené jablká bio 100g Bionebio
Novinky

Sušené jablká bio 100g Bionebio

Sušené jablká z Moravy. Sušené jablká, ktoré vyrástli na východe Moravy na bio farme Juré a boli usušené bez konzervantov.
Dodacia lehota
Na sklade: 6
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,77 €
 
Jablká sušené bio 100g Biomila
Odporúčame

Jablká sušené bio 100g Biomila

Sušené bio jablká zo slovenských jablkových sadov. Získali ocenenie "Biopotravina roku".
Dodacia lehota
Na sklade: 7
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,43 €
 
Sušené goji plody Exlusive 250g Himalyo
Novinky

Sušené goji plody Exlusive 250g Himalyo

Doprajte si čerstvé produkty z ručne zbieraných goji plodov najvyššej kvality.
Dodacia lehota
Na sklade: 2
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 7,15 €
 
Ďatle s kôstkou 200g Bionebio

Ďatle s kôstkou 200g Bionebio

Sušené datle sú výbornou zložkou stolových zmesí orieškov, semienok a sušeného ovocia a sú tiež vynikajúce ako desiata pre deti. Sekanými datľami môžeme sladiť kaše, jogurty, ovocné šaláty a rôzne pečené aj nepečené dezerty.
Dodacia lehota
Na sklade: 10
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 1,82 €
 
Zázvor 100g Provita

Zázvor 100g Provita

Sušené kocky zázvoru, sladené.
Dodacia lehota
Na sklade: 3
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,34 €
 
Ananás bio 100g Bionebio

Ananás bio 100g Bionebio

Sušené kúsky ananásu, bio a nesírené.
Dodacia lehota
Na sklade: 4
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,68 €
 
Ananás kandizovaný bio 150g Vollcraft

Ananás kandizovaný bio 150g Vollcraft

Krúžky exotického sladkého kandizovaného ovocia. Skvelá prísada na pečenie – alebo si ho môžete vychutnať len tak. Obohaťte svoje dezerty ovocnou vôňou kandizovaného ananásu!
Dodacia lehota
Na sklade: 3
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 3,99 €
 
Sušené goji plody Exlusive 500g Himalyo
Novinky

Sušené goji plody Exlusive 500g Himalyo

Doprajte si čerstvé produkty z ručne zbieraných goji plodov najvyššej kvality. V balení sú výhradne veľké plody goji (oproti bežne predávaným sú tieto goji o cca 30% väčšie).
Dodacia lehota
Na sklade: 4
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 13,39 €
 
Brusnice v čokoláde 100g Bionebio
NovinkyOdporúčame

Brusnice v čokoláde 100g Bionebio

Vyskúšajte brusnice v horkej čokoláde a zistíte, že maškrtiť sa dá aj zdravo.
Dodacia lehota
Na sklade: 5
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,56 €
 
Goji veľ.380 100g Provita
Odporúčame

Goji veľ.380 100g Provita

Sušené plody goji (kustovnice čínskej).
Dodacia lehota
Na sklade: 7
Dodacia lehota: SKLADOM - DOSTUPNÉ IHNEĎ 2,09 €
 
Lyofilizované jahody 10g Provita

Lyofilizované jahody 10g Provita

Lyofilizované jahody, sušené mrazom. Bez pridaného cukru a farbív.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 1,35 €
 
Hrozienka korintky 200g bio Bionebio
Novinky

Hrozienka korintky 200g bio Bionebio

Korintky sú drobné tmavé hrozienka, sušené na slnku. Ako všetky hrozienka v bio kvalite, ani tieto nie sú sírené.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 1,57 €
 
Figy bio 300g Bionebio

Figy bio 300g Bionebio

Bio sušené figy. Na priamu konzumáciu, ale aj na pečenie a varenie.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 4,10 €
 
Zmes sušeného ovocia Fruit Mix bio 40g Mogli
Novinky

Zmes sušeného ovocia Fruit Mix bio 40g Mogli

Zmes sušeného bio ovocia – šťavnaté kúsky manga a ananásu, voňavých brusníc a chrumkavého kokosu. V praktickom malom balení, vhodnom do školy či do práce.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 1,55 €
 
Rebarbora krájaná 100g Wolfberry
Novinky

Rebarbora krájaná 100g Wolfberry

Sušené kúsky rebarbory najvyššej kvality. Neobsahuje žiadne GMO zložky.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 2,00 €
 
Aloe vera kúsky 100g Wolfberry

Aloe vera kúsky 100g Wolfberry

Plátky aloe vera, naložené v cukre. Unikátna zdravá desiata.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 2,27 €
 
Bomboniéra datle a exotické ovocie bio 80g Lubs

Bomboniéra datle a exotické ovocie bio 80g Lubs

Čisté potešenie – voňavý ananás, na slnku dozreté pomaranče a osviežujúca marakuja, to je exotická ovocná bomboniéra v bio kvalite od firmy Lubs.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 3,45 €
 
Datle bez kôstky 250g bio Rapunzel
Novinky

Datle bez kôstky 250g bio Rapunzel

Sušené datle bez kôstky. Datle odrody Deglet Nour sú považované za kráľovské datle. Sú veľmi šťavnaté s pevnou dužinou. Majú jedinečnú sladkú chuť s jemným nádychom medu a karamelu.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 3,44 €
 
Olivy čierne s bylinkami bio 150g Lifefood

Olivy čierne s bylinkami bio 150g Lifefood

Lahodne dochutené sušené olivy tymiánom, oreganom a estragónom.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 4,31 €
 
Amalaki 100g Wolfberry

Amalaki 100g Wolfberry

Kandizované amalaki, podporuje imunitný systém a normálne trávenie. Sladené trstinovým cukrom.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 2,45 €
 
Figy bio 200g Rapunzel

Figy bio 200g Rapunzel

Bio figy z horskej oblasti pri Aydine na juhozápade Turecka. Vďaka výnimočnej klíme tam rastú najlepšie figy v Turecku.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 5,35 €
 
Kvety ibišteka 100g Wolfberry

Kvety ibišteka 100g Wolfberry

Plátky kvetu ibišteka, sladené trstinovým cukrom. Ibištek je nielen krásny kvet, ale dá sa aj konzumovať.  
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 1,84 €
 
Sušené slivky bez kôstky 150g bio Bionebio
Novinky

Sušené slivky bez kôstky 150g bio Bionebio

Sušené odkôstkované slivky z Moravy. Tieto slivky vyrástli na východe Moravy na bio farme Juré a boli usušené bez použitia konzervantov. Sú výborné na maškrtenie, ale aj ako základ sladkých omáčok, marinád či dezertov.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 3,53 €
 
Višne lyofilizované 12g Provita
Novinky

Višne lyofilizované 12g Provita

Višne sušené mrazom (lyofilizované). Sú bez pridaného cukru, neobsahujú žiadne konzervačné látky ani umelé farbivá. Sú dobrým zdrojom vlákniny.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 1,35 €
 
Čučoriedky bio 50g Wolfberry

Čučoriedky bio 50g Wolfberry

Sušené bio čučoriedky zo Slovenska, ručne zbierané. Sú zdrojom širokej škály vitamínov, minerálov a ďalších zdraviu prospešných látok. Pôsobia ako antioxidant.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Dočasne nedostupné 4,09 €
 
Ríbezle sušené bio 100g Wolfberry

Ríbezle sušené bio 100g Wolfberry

Plody sušených ríbezlí v bio a raw kvalite. Malé čierne bobuľky čiernych ríbezlí majú jemne kyslú chuť. Sú ručne zbierané a čistené a potom sušené na slnku. Sú nesladené a nesírené.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Dočasne nedostupné 1,36 €
 
Goji 1kg Provita

Goji 1kg Provita

Goji – sušené plody kustovnice čínskej, veľkosť 380. Chuťou pripomínajú niečo medzi brusnicou, čerešňou a šípkou. Goji boli šetrne sušené na slnku. Balenie 1kg.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Momentálne vypredané 17,95 €
 
Dračie ovocie 200g Wolfberry

Dračie ovocie 200g Wolfberry

Ovocie pitaya, známe ako dračie ovocie (dragon fruit), má jemne sladkú chuť a je nízko kalorické.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Dočasne nedostupné 7,38 €
 
Arónia sušená bio 200g Aronia Originál

Arónia sušená bio 200g Aronia Originál

Sušené plody arónie v bio kvalite. Balenie 200g.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Dočasne nedostupné 6,64 €
 
Jujube 100g Wolfberry

Jujube 100g Wolfberry

Sušené a bezkôstkové plody Jujube. Jujube je kôstkové ovocie, podobné slivkám. Má zaujímavú chuť a obsahuje celý rad minerálov a vitamínov.
Dodacia lehota
Tento produkt nie je momentálne k dispozícii.
Dodacia lehota: Dočasne nedostupné 3,24 €
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia